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美容分享
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炎炎夏日教你安心當個小白臉
台灣地處於亞熱帶,尤其在南台灣的高雄,一年四季幾乎都是陽光普照的好天氣。在愛美的女人們都知道「陽光」是白皙最大的敵人,紫外線除了會使皮膚曬黑之外,還可能導致皮膚老化甚至發炎等病變;因此防曬不僅是為了愛美,更是保持皮膚健康的好方法。
一般紫外線除了我們所知道的曬黑曬傷,甚至會曬出黑斑,知道紫外線對皮膚可能造成的傷害後,就應該知道我們為什麼要大力推廣防曬了。因為除了紫外線可導致皮膚紅腫、曬傷、老化、黑色素沈澱及黑斑、雀斑等相關症狀,日光也會使皮膚癌變的元兇之一,以下是防曬注意守則。
1.      儘量避開中午的太陽(上午十點到下午三點)外。
2.      外出前一定要搽涂防曬瓶。
3.      外出時應戴帽(帽緣至少要10cm以上)、撐傘(雙層深色的)、穿著薄長袖衣服。
 
一般防曬品可分為物理性、化學性及混合型:
1.      物理性防曬品:可反射紫外線,優點是溫和不刺激,缺點則是較粉體會較厚一點。
2.      化學性防曬品:可吸收紫外線將其轉換成不傷害皮膚的光射線,優點是防曬時間較長,缺點則是較油可能刺激或引起過敏。
3.      物理性及化學性混合型(現在較新防曬品):不僅適合一般膚質,且具有抗UVA、UVB、IR等全效性,如此才可達到減少色素沉著,延緩皮膚老化及減低皮膚癌發生的機率。.
※防曬品於靜態時會有乳化分層、油水分離的情況發生,事實上,乳化是一種物理變化,使用前搖一搖就可使用了。
 
什麼是「SPF」,就是所謂的防曬係數SPF(Sun Protection Factor),是作為防曬功能的指標之一。SPF數值代表該防曬品在UVB的照射下保護肌膚不被曬紅、曬傷的時間。例如,原本五分鐘會曬紅的人,使用SPF15的防曬品,可使皮膚被曬紅的時間延長十五倍,所以是五乘十五等於七十五分鐘。一般而言,平日使用防曬係數至少十五以上。若是長時間曝露於日光下,或在海邊、河邊、高地、沙灘、柏油路等地活動,因可增加二十至二十五倍的紫外線曝曬量,必須選擇更高係數的防曬品。
1.      一般防曬:SPF15即足夠,一般正常的室內活動。
2.      戶外防曬:SPF20~SPF50,應付戶外活動。
  
一般人認為陰天或在室內,「看不到」太陽,就不使用防曬品了,其實是不正確的,因為光線具散射與折射作用,不論晴天雨天,室內或室外,紫外線皆無所不在,所以防曬品必須每天使用。日常保養,使用SPF15即可,日曬之前三十分鐘搽,效果較佳。
對於長時間曝曬太陽下,則應每隔三小時再搽一次,及選用高係數的防曬品。游泳時宜使用防水性的防曬產品,而洗臉後或流汗過多時,注意定時補強。
炎炎夏日將要到來,再次提醒您,唯有做好防曬的功課,才能保有一身美麗、白皙、健康的皮膚。

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