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季節保養
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冬季保養
隨著一波波的冷鋒寒流來襲,皮膚乾燥是冬季最常見且惱人的皮膚問題,最近的研究顯示角質層的脂質含量或含水性會受年齡、性別、營養狀況及季節等因素的影響,在正常的情況下,皮膚表皮的最外層(角質層)中含水量約在10~30%間,如果含水量少於10%,則皮膚就會變得乾燥,年齡越大則角質層中的脂質生成減少,而冬季的脂質含量亦較夏季顯著減少;表皮正常皮膚膜的酸鹼性維持在pH4.5~6之間,亦有助於角質層內脂質的穩定;而必需脂肪酸的缺乏、甚至壓力也會直接影響角質層脂質成分的完整。
由於完整的角質層是皮膚光滑細膩、保濕而又有彈性的關鍵。冬季皮膚之所以會呈現乾燥沒有光澤、脫屑,究其實是與角質層中脂質、含水量與自然保濕因子成分的減少最為密切,因此要注意避免皮膚水分因空氣變得乾燥,肌膚水份消耗力大,缺乏滋潤感,而導致水份喪失過多,皮膚皸裂、凍傷,可於清潔肌膚後選用滋潤性較高的按摩護膚霜,進行皮膚按摩,促使皮膚血液循環和新陳代謝,避免機能發生遲鈍停擺,並提高皮膚耐寒與新陳代謝能力。此外皮脂腺與汗腺功能減弱、減少水份、養分的供給,使肌膚形成暗淡無光、乾燥、脫皮、皺紋、老化等毛病。
 
冬天因天氣寒冷、乾燥,環境中之相對溫度及溼度均下降,皮膚表面之水分易被外界所蒸發,造成皮膚的外觀乾燥、脫皮、落屑,甚至皸裂發生。皮膚抵抗能力一下降,一些皮膚病變就容易產生,敏感性肌膚與年紀大的人因為皮膚中之皮脂腺萎縮的關係,皮脂腺無法分泌足量皮脂,皮膚得不到應有的濕潤,在冬天中更易變得乾燥,甚至造成所謂的冬季濕疹或缺脂性皮膚炎,因此冬季因氣候因素,則必須選擇適當的保養品,而保養又以保濕及防止水分蒸發為主;平時除了減少沐浴次數及清潔用品(香皂、沐浴乳)的使用頻率之外,可以選用具防止水分蒸發的保養品,如保濕效果較佳的保養成份,如甘油、蜂蜜、玻尿酸、卵磷脂、尿素、乳酸、蘆薈等等清潔用品則可選用含乳霜或不含皂鹼的成分,以免洗後皮膚更加乾燥。另外雖然冬天日曬時間短,也不能忽略了防曬的工作,可以選用具保濕效果的防曬產品,防曬係數SPF至少15以上。

保養品的選擇必須符合下列原則:
一、增加皮膚保水能力並具滋潤性。
二、皮膚感覺平滑柔順不因乾燥產生脫皮現象。
三、具保護防曬功效。
 
乾燥肌膚的保養:
乾燥肌膚保養重點可分為兩類---
一、保濕性保養品:保濕保養品多含有自然保濕因子的某些成分、或甘油、蜂蜜、玻尿酸、卵磷脂、尿素、
         乳酸、蘆薈等以增進角質層的含水性並達到保溫效果。
二、油脂性保養品:油性保養品通常含有植物性油脂、荷荷巴油、深海絞油、小麥胚芽油等親膚性油脂成分
         ,其作用主要使表皮欲蒸散之水分強留下來,而達到維持角質層潤濕的效果,通常油脂
         性保養品在冬天防止皮膚乾燥的效果較佳,但由於其油膩的特性,常令人不太容易接受
         ,所以應選擇乳化技術效果較佳的油脂性產品。
 
冬季一般皮膚如何保養:
一、合宜適度的清洗,避免一因過度清潔產生皮膚過於乾燥現象。
二、使用暖氣時、溫度不宜太高,並且要同時使用空氣濕潤調節,以保持室內合宜的濕度。
三、選擇適宜的滋潤保濕力強的保養品護膚,但避免選擇羊毛脂過高或礦物油或凡士林、飽和脂肪性油脂產
  品。
四、指甲切勿留長並盡量避免搔抓,以免皮膚病情惡化。
五、選擇適宜的保養品,以改善皮膚乾燥現象。

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